近期，话题“其实你已经过度疲劳了”引发热议。

过度疲劳是一种身体和心理紧张状态，在这种情况下，人们可能会感到眼睛酸痛、腰酸背痛、精疲力竭等不适，趁着假期休息，带你学习几个动作，帮助我们在日常生活中对抗疲劳。

赶快找找你的疲劳点，“对症下药”吧！