想减肥却不知道该怎么控制饮食的朋友们，注意注意！国家出手教你如何吃出健康！

今天为您带来一份华东地区的食谱，一起来看一下吧！

华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。